Äta ekologiskt på lätt sätt

0

Posted by admin | Posted in Matlagning, Miljö, Vår natur | Posted on 13-09-2016

Man hör hela tiden om saker som man inte ska äta för att det framkallar cancer, leder till djurplågeri, gör dig fet, ger dig diabetes eller är dåligt för miljön. Det är svårt att hålla reda på vad som är okej och inte. Men det finns enkla sätt att få i sig god, hälsosam och ekologisk mat.

eco-food-vegetables_205143970

Köp svenskt

Svenska produkter måste hålla en hög standard för att hamna på hyllorna. Om man väljer svenska råvaror gynnar man också det svenska näringslivet. På en förpackning ska det alltid så vilket som är ursprungslandet. Kött och liknande är också tydligt märkt med den svenska flaggan. Står det även att köttet eller frukten är ekologisk har man gjort miljön en ännu större tjänst. Svensk, ekologisk mat är inte så mycket dyrare. Istället för att betala 9,90 kronor per liter mjölk, betalar du 11,90 kronor. I det stora hela har vi aldrig betalat så lite för mat som idag så dessa kronor kommer inte att påverka din matbudget avsevärt. Alla kommer fortfarande gå mätta om dagarna.

Svanen, nyckelhålet och KRAV-märkningen

Alla dessa märkningar betyder att råvaran har följt de strikta riktlinjer som märkningarna har. Svanen tyder på en miljövänlig produkt och finns idag på tusentals olika produkter. Nyckelhålet är nyckeln till nyttigare mat. Det är ett märkningen som visar på att maten innehåller mindre socker och salt, mindre fett, mer fibrer och fullkorn. KRAV-märkningen verkar för miljön och ekologiskt djurhållning och jordbruk. Det är strikta krav och de arbetar med att skapa biologiskt mångfald i naturen.

Matkassar

Ett annat alternativ är ta bort valmöjligheten och därmed minska risken för att köpa kött med antibiotika eller råvaror som skadar mångfalden i naturen. Hot Matkasse Direkt kan du beställa ekologiska matkassar. Du får hem råvaror och recept till dörren och behöver inte bryr dig om att komponera ihop ekologiska middagar. Det har redan någon annan tagit hand om. Du får också mer tid i vardagen när du slipper planera middagar och åka och handla.

Sätta krav på vissa produkter

0

Posted by admin | Posted in Miljö | Posted on 23-06-2016

En del produkter som man väljer i vardagen, borde man vara lite mer selektiv med. Man ska ställa lite högre krav och vara villig att betala lite mer för god kvalité.

meat food_111606098

Din mat

Enligt Livsmedelsverket ska man inte konsumera mer än 500 gram kött i veckan. Vi äter på tok för mycket kött vilket har lett till orättvis och plågande djurhållning. Djuren får också mycket antibiotika och matas med sämre mat bara för att det är billigare.

Man behöver inte bli vegetarian för att göra djuren en tjänst, det är trots allt inte alla som är villig att ge upp sin hamburgare eller grillbit. Istället kan man fokusera på att köpa ekologiskt kött eller etiskt kött där djuren har fått leva bra och bekväma liv samt blivit humant avlivade.

Din hud

Alla produkter som man ska smörja in i ansiktet är inte bra för oss. En del märken väljer att späda ut sina krämer och lotions med dåliga kemikalier eller alkohol som bara torkar ut huden. Köp dina ansiktsvårdsprodukter från svenska märken som måste leva upp till svensk standard och svenska kontroller. Märken som ACO och Apotekets egna är skonsamma mot huden och utvecklade för att skydda i det nordiska klimatet.

Dina husdjurs mat

Se även till att dina husdjur får bra mat. Det är vanligt att köpa det billigaste torrfodret åt sina katter, men katter är köttätare. Torrfoder innehåller få animaliska proteiner och oftast socker. Detta leder till problem med njurar och tänder när de blir äldre. Om man inte vill ge sin katt eller hund rent kött (som de borde äta) ska man åtminstone köpa våtfoder med så högt animaliskt proteininnehåll som möjligt.

Vara mer miljövänlig

0

Posted by admin | Posted in Miljö, Vår natur | Posted on 29-10-2014

För en hållbar värld behöver vi ändra vårt köpbeteende. Vi kan inte alltid köpa det billigaste. Ibland måste man satsa på de miljövänligare alternativen, även om det kostar lite mer eller är lite besvärligare att få tag på. 

Det finns flera bra produkter där ute, några som man aldrig har hört talas om och några som man inte tänker på att köpa.   Det finns exempelvis nedbrytbar plast att köpa. Att köpa fryspåsar och nedbrytbara tallrikar är att göra moder jord en rejäl tjänst.

Så mycket plast hamnar på våra soptippar och dumpas i naturen. genom att köpa nedbrytbara plaster så kan du skapa din egen kompost och slänga plastpåsar med lite bättre samvete. När man ska vara miljövänlig måste man göra mer medvetna val. Istället för att köpa ett tiopack med plasttandborstar till hemmet kan man hitta tandborstar i bambu eller trä som är mycket lättare att återvinna och för naturen att bryta ned och omvandla till mull.

Se över vilka inköp du gör under en månad och försök hitta saker du kan byta ut eller skippa för att skona miljön. Idag finns det näsan alltid ett miljövänligt alternativ. Till och med gravstenar har gått från att vara tung sten till stenkomposit, vilket är ett återvunnet material som är två tredjedelar lättare. Det är också lättare att återanvända stenen och att rengöra tack vare att stenarna är nästintill porfria. Även om sten också är naturligt så kräver det mer underhåll än en stenkompositen.

Det finns mycket man kan ändra i hemmet redan i dag. Byt ut glödlamporna mot lågenergilampor som håller i flera år. Välj miljövänlig och ekologisk mat när du handlar, speciellt när det kommer till kaffe och choklad då dessa två varor kan vara införskaffade med felaktiga medel och under mindre humana arbetsförhållanden.